24310开始戒色，撰文今日244。20，第16，3234今天41凌晨一共四次遗精，昨天五点被闹钟叫醒，中午睡了一个多小时，晚上上床时间晚，睡着也晚一些，本想着定个六点，如果自然醒了就起床，没想到五点四十七分遗精。
戒色初期会有频遗，这是我知道的，入吧十年，本轮戒色之前，已经在吧外飘荡了太久，但是基本的知识还是知道的，这次可以算作首次戒色，所以频遗大概率会发生，果然，自从这周熬夜久坐，当然还有手淫各种影响恢复的坏习惯全部戒掉后，我也开始了频遗之路，跟开始两个16天相比，频率确实高了，不过这也证明我这几天恢复速度加快了，有好有忧。
好在我知道这是必经之路，因此并没有所谓的沮丧，这些天我都在喝核桃分心木，如果不喝的话，估计遗精频率会更高一些，这也是我十年前进吧时的经验。
之所以会开始频繁遗精，跟我这两天吃荤多一些也有关系，作者还在摸索，说实话，为了尽快恢复，作者并不想纯素，若是后面吃荤跟频遗同进同退，我会考虑全素食。
好在有了之前一个月的底子，作者今日遗精后只是有些困顿，中午甚至也没有睡觉，跟本轮戒色之前状态已经天差地别，庆幸，感恩飞翔前辈，感恩戒色吧。
后面作者还会继续记录遗精问题，效仿神农，感受核桃分心木的效果，目前而言，作者依旧推荐核桃分心木，我一直没有上火，估计用量太少了，准备加大用量，反正每天只煮一组两三次。
下面是案例分析。
今日案例1：99平时应该养成观心的习惯，观心就是向内看，看自己的念头，用心感受念头是如何在你脑海中成形的，又是如何消失的，仔细观察那个过程，用心去体会，充分感受那个细腻微妙的过程
我会用意识看念头也就是进入无敌模式 这个用心感受念头如何成型又是如何消失这个过程我不太理解。
用意识看念头，就是用第三人称视角，就像吃鸡时选择第三视角，你的身体甚至你的念头都成了被操控的木偶，至于用心感受，就是用你的意识看着念头出现到成型直到消失的全过程，你既然直到用意识看念头是啥意思，那就把它的“一生”全看完，就这么简单。
案例2：33了，症状很严重，现在开始戒还有救吗，想听真话
当然了，男人保养好了，八十岁还能授精呢，你33，就算你三年全恢复，才36，人生才刚刚开始。
案例3：就最近我的欲望很强烈，最近夏天诱惑会很大，不管在哪里都会看到很暴露的女生，本人大学生，就是看到周围的人，就是校园里特别多情侣，再加上我最近欲望很大，就是不管怎么说，现在的我也想找一个女朋友，本人大一，就是之前也想过，不过也不是贴别在意有没有女朋友，但是现在不知道，欲望太大了，就想找一个女朋友。
你现在已经到了欲望爆发期，建议你加大进吧学习的力度，平时学习一个小时的，现在多学习一两个小时，念起即断，意淫念头刚刚出现就立马断掉，看到“诱惑”立马断开，之所以加引号，是因为这本来就不是什么好事，你现在这个状态，欲望已经发展起来了，没有在意淫初期掐断。
你要多学习提升自己的戒色等级，要明白邪淫带来的只是危害，那点舒服只是毒药表面的糖衣，你难道要败下阵来吗？
只有真正明白邪淫的危害以及邪淫所谓的舒服只是那层“糖衣”，你才能进入更稳定的戒色状态，到了那个时候，你看到所谓的诱惑都会避开，而不是想要“找个女朋友”，假设你找到了又能如何呢，去邪淫吗？你现在这状态必然会走向那条路，就算不婚前性，也会暗漏意淫，等到伤身严重了有了更严重的症状再进吧，已经物是人非。
案例4：戒了50天感觉越来越虚了 jj有点变小了 晨勃也没了 整天脑子都是蒙蒙的 还很烦躁 这是怎么回事？活动下全身 骨头响 不过不疼不痒。
有没有断绝意淫还有看黄看擦边，以及戒熬夜久坐？如果这些没有断绝，戒色状态会打折扣甚至原地踏步。
至于你说的虚，变小没陈波啥的，那是欲望休眠期，后面欲望爆发的时候你挡都挡不住，所以你现在要做的就是多来吧里学习戒色文章，到时候抵挡一波又一波的念头。
当欲望高峰期来的时候，你要做的是念起即断，意淫念头刚刚出现就立马掐灭，这样就能让欲望不发展起来，戒色就会容易一些，等你过去欲望高峰期，到时候就会稳定下来，当然，也要每天学习戒色知识，婚前禁欲，婚后节欲是终身执行的生活态度，有一些前辈戒色时间很长，
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