案例1：初三毕业1712岁那年学会sy，后来一发不可收拾，最高峰一天几次，学习成绩由中等到最差，后来考上一个专科，大学期间虽然有学妹追，但是那个时候太过挑剔，也怕给不了人家幸福，拖累人家，自己家条件不是特别好，但也开始克制自己，几天一次，一直到25岁开始注重自己，由开始的1周2次到一月2次，22年27岁无意义发现这个贴吧，发现自己有zx,yw症状已经很严重了，6月开始戒色，同时在网上买了2个月的药物，花了七八千吃药，效果不明显，且10月又破戒，然后又开始漫长戒色。身边人陆续结婚生小孩，家里也开始急，24年谈了一个对象，前不久忍不住开房，但是刚开始有感觉，但是却不是很，还没做就蛇。我这种症状还有救吗？已经虚岁29岁了。
这个就麻烦了，我给你几条路你自己选，1上策（对你个人恢复而言的上策）：彻底戒邪淫，意淫，手淫，熬夜久坐都戒掉，婚前性也不能有，如果做到，后面还要控遗，都做到的话，估计一年左右你会有明显好转，最多两年时间能戒好身体，然后可以考虑结婚（前提是跟对象商量好，如果对象答应还好说，不答应的话，你就要面临抉择）
2中策：女朋友不答应婚前禁欲，你苦苦挣扎戒色的同时，还要满足对象的需求，有她在，你戒色进度会拖慢，可能要四到六年，你才能恢复，甚至有可能六年以上，因为你这等于是漏洞的袋子，恢复的元精永远装不满你的口袋，而且这期间，你自身的身体根本不足以让对象满足，你吃补药透支满足对象，对身体起到反作用，结果有两个，你们结婚又离婚，或者根本走不到结婚就分开，另一个就是她跟你在一起，但是不性福，因而不幸福。
3下策，打了好多，还是收回去了，你不会想看到的。
案例2：昨晚熬夜了，打游戏打到23点，碰到了擦边广告，看了h文，控制不住自己的欲望，破戒了，罪过罪过，忏悔！对不起父母，对不起自己
熬夜，沉迷游戏，看擦边看黄，视频或者文都是要戒除的，戒友说控制不住自己的欲望，这就是因为没有从意淫的阶段开始戒除，欲望已经发展起来了，形成燎原之势，自然而然就破戒了。
破戒四阶段在之前的文章里去找，意淫，欲望发展，看黄看擦边，破戒，如果你在第一个阶段意淫就断念，就会容易得多，就像火苗刚刚出现的时候就掐灭，如何能燎原？
破戒了，最对不起的人是你自己，想想吧，原本大好青年，结果因为邪淫，成了一个废物，无法施展拳脚，不觉得白来人世一场吗？
案例3：求助各位过来人，本人今年18，手淫历史大概有个7-8年，在初二的时候被朋友带入到不良道路，现在高三，多的时候一天可能得有20多次，从22年开始戒过很多次，屡战屡败，屡败屡战，从20天到6天再到去年最长100多天没有手淫，现在是第45天。
想求助的问题是本人阳痿早泄，各位有什么办法吗，还有有时阴囊疼，看到吧里有人说静脉曲张的，想问一下这个是不是静脉曲张，还有各位本人天生体弱多病，在上班夜班，有什么恢复的方法嘛。
你那些症状，跟熬夜，久坐，意淫，手淫，都有关系，熬夜跟手淫对身体的伤害相当，不好说孰高孰低，这些习惯你都要戒掉，不然的话想要恢复很困难，如果你能戒掉这些坏习惯，你那些症状都能不治而愈，你才18，这些全都做好，顶多一年，全部症状都能恢复，就算有症状没有完全恢复，你也有信心继续戒下去就可恢复。（当然，还有一个就是控制遗精，不意淫，不看黄看擦边，煮核桃分心木煮水，长期不上火的量能煮多少煮多少。）
案例4：师兄们，昨晚和前天做了春梦，欲望特大，今天早上还梦到了那种东西，哎，我真的该死，咋样才能克服贪恋。
我这轮戒色就一直在学习戒色知识，同时写戒迎新生（番茄书），不断提升戒色等级，同时帮助吧友答疑，还要念起即断付诸行动，前些天确实有春梦，但是过去了就是过去了，不影响我接下来的戒色。
案例5：头发还有机会重生吗，纵欲多年，头顶脱发严重！黑眼圈好重！这种情况，身体调养好了以后，头发还会再长出来吗？
头发当然可以重生，前面的案例就讲到过，有的戒友戒后发现同一根头发颜色不一样，接近发根的部位颜色更黑，而且也长出了新的头发。如果戒友自认为戒色等级够高的话，可以吃黑米黑豆，或者打豆浆喝，可以补肾，肾之华为发，肾好了，头发就好。
不过头发恢复时间要久一些，就算是马上能恢复，头发长出来也要几个月时间，彻底戒除熬夜久坐意淫手淫，至少需要一年时间，脱发的问题可以完全恢复，不恢复你来评论区找我。
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